Le nouveau
programme en forme
du RSEQ
Vistesse
des bras
Ce test mesure la vitesse à laquelle l’enfant peut faire des mouvements horizontaux d’abduction et adduction avec le bras dominant.
Vistesse
des jambes
Ce test mesure la vitesse à laquelle l’enfant peut fléchir et étirer l’articulation de la hanche le plus rapidement possible.
Course
en cercle
Ce test mesure l’habileté de l’enfant à changer la direction de son corps en mouvement de manière continuelle.
Course en
pas chassés
Ce test mesure l’habileté de l’enfant à déplacer son corps en mouvement latéralement, le plus rapidement possible.
Course
en slalom
Ce test mesure l’habileté de l’enfant à changer la direction de son corps lorsqu’il court le plus rapidement possible en contournant des obstacles.
Course navette
de 5 mètres
Ce test mesure l’habileté de l’enfant à changer abruptement et complètement la direction de son corps en mouvement le plus rapidement possible.
Temps
de réaction
Ce test mesure l’habileté de l’enfant à réagir rapidement à un signal visuel.
Équilibre
yeux ouverts
Ce test mesure l’habileté de l’enfant à maintenir son équilibre en appui sur sa jambe dominante sur une surface stable tout en ayant un repère visuel avec son environnement.
Équilibre
yeux fermés
Ce test mesure l’habileté de l’enfant à maintenir son équilibre en appui sur sa jambe dominante sur une surface stable, sans avoir de repère visuel avec son environnement.
Équilibre
instable
Ce test mesure l’habileté de l’enfant à maintenir son équilibre sur une surface instable.
Coordination
main-pied
Ce test mesure l’habileté de l’enfant à mouvoir alternativement et le plus rapidement possible ses membres supérieurs et inférieurs avec synchronisme.
Lancer
de précision
Ce test mesure l’habileté de l’enfant à réaliser un mouvement balistique à partir du bras dominant dans un geste nécessitant une coordination œil-main lors d’un lancer de précision.
Dribbles
Ce test mesure l’habileté de l’enfant à dribbler un ballon avec sa main dominante. Cette épreuve nécessite une coordination entre l’œil et la main dans un contexte de vitesse.
